GINNASTICA ANTALGICA POSTURALE INTEGRATA

Dal 2008 insegno un metodo di ginnastica antalgica finalizzato al recupero ed alla prevenzione delle problematiche muscolo articolari ( dolori lombari, cervicali e articolari in genere, ernie, protrusioni e tensioni muscolari ), integrando, scremando, modificando diverse tecniche conosciute ed utilizzante in Fisioterapia e Rieducazione Motoria come:

• Ginnastica Correttiva
• Ginnastica Posturale
• Ginnastica Comune
• Pilates
• Stretching Globale
• Stretching analitico

Grazie agli studi di biomeccanica ho cercato di prendere il meglio dalle varie discipline e codificare un metodo efficace e soprattutto sicuro quindi privo di controindicazioni.

Obiettivo del nuovo metodo è la prevenzione ed il recupero di dolori e disordini dell’apparato muscolo-scheletrico come:

-Artrosi
-Contratture muscolari persistenti
-Dolori articolari degli arti inferiori ( ginocchia, anche, caviglie e piedi )
-Dolori articolari degli arti superiori ( spalle, gomiti, polsi, mani )
-Problemi neuropatici ( protrusioni o ernie )
-Dolori alla colonna vertebrale muscolari posturali o problemi di schiena in generale, dolori cervicali, dolori lombari, dolori dorsali
-Recuperi da paramorfismi come iperlordosi ipercifosi o scoliosi.